سائنسدان خوشحاليءَ جو راز ڳولڻ جي ويجهو آهن، ۽ ان لاءِ اڄ تائين جو سڀ کان وڏو اڀياس ڪيو وڃي ٿو۔
اهو هڪ اهڙو سوال آهي، جيڪو هزارين سالن کان ماڻهن لاءِ پروزل بڻيل هو. هاڻي محقق شايد خوشيءَ جي اصل راز کي ڳولڻ وارا آهن۔ 70 کان وڌيڪ ملڪن مان 1000 کان مٿي سائنسدان گڏجي خوشحاليءَ تي سڀ کان وڏو اڀياس ڪري رهيا آهن۔
دنيا جي مختلف هنڌن کان گهٽ ۾ گهٽ 30,000 ماڻهو ‘گلوبل هيپينيس ميگا اسٽڊي’ ۾ حصو وٺندا۔ هر ماڻهوءَ کي روزانو هڪ سادي ‘خوشحاليءَ جي سرگرمي’ ڏني ويندي، جهڙوڪ مختصر يوگا يا ڪنهن مائٽ سان فون تي ڳالهائڻ۔
مختلف پس منظر ۽ ملڪن جي ماڻهن کي شامل ڪري، محقق اهو ڄاڻڻ چاهين ٿا ته ماڻهن کي سچ پچ ڇا خوش ڪري ٿو.
چاهيون ٿا ته هي خوشحاليءَ تي ڪيل سڀ کان وڏو اڀياس هجي
برٽش ڪولمبيا يونيورسٽيءَ جي نفسيات جي ماهر پروفيسر ايلزبيٿ ڊن چوي ٿي: ‘اسان چاهيون ٿا ته هي خوشحاليءَ تي ڪيل سڀ کان وڏو ۽ متنوع اڀياس هجي۔ جيڪڏهن اسان کي اهڙيون شيون مليون جيڪي هر هنڌ يا ڪجهه خاص هنڌن تي ڪم ڪن، ۽ اهو معلوم ٿئي ته ڪهڙا ماڻهو ان مان فائدو وٺن ٿا، ته اها خوشيءَ جي سائنس ۾ وڏي ڪاميابي هوندي۔’
هڪ هزار کان وڌيڪ سائنسدانن پنهنجا خيال ڏنا ته اڀياس ۾ ڇا ڏسڻ گهرجي
هاڻي انهن کي گهٽائي صرف 24 سرگرمين تائين محدود ڪيو ويو آهي، جيڪي ست قسمن ۾ ورهايل آهن۔ شرڪت ڪندڙن کي يا ته ڪنٽرول گروپ ۾ رکيو ويندو، جيڪي پنهنجي معمول جي زندگي جاري رکندا، يا انهن سرگرمين مان هڪ ڏني ويندي. اهي سرگرميون روزانو 25 منٽن کان وڌيڪ وقت نه وٺنديون، ان لاء ڪنهن خاص سامان جي ضرورت نه هوندي، ۽ گهر ۾ مڪمل ٿي سگهنديون. انهن ۾ يوگا، ورزش، ڪنهن پياري سان ڳالهائڻ، يا AI چيٽ بوٽ سان ڳالهه ٻولهه شامل آهي.
بڊاپيسٽ جي ايوٽووس لورانڊ يونيورسٽيءَ جي ڊاڪٽر بارناباس سزاسزي چيو: ‘سموريون سرگرميون گهر ۾ ٿي سگهن ٿيون، ۽ ڪنهن جي مدد جي ضرورت ناهي. اهو اسان جو سوچيل سمجهيل فيصلو هو.’ شرڪت ڪندڙن کان سندن خوشيءَ جو جائزو ورتو ويندو ته ڏسجي ته ڪهڙي شيءَ خوشي وڌائي ٿي.
هي اڀياس پوئين اڀياسن کان مختلف آهي
هي اڀياس پوئين اڀياسن کان مختلف آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ گهڻا ماڻهو ۽ تنوع شامل آهي۔
پوئين اڀياس ۾ گهڻو ڪري فوڪس مغربي، تعليم يافته، صنعتي، امير، ۽ جمهوري ملڪن کي ڪيو ویو۔
پر خوشيءَ جي حوالي سان، جيڪا شيءَ نيويارڪ يا مينچيسٽر ۾ ڪم ڪري ٿي، سا ممباسا يا اسلام آباد یا دهليءَ ۾ شايد نه ڪري۔ مختلف پس منظر جي ماڻهن کي شامل ڪري، محقق اهڙيون شيون ڳولڻ چاهين ٿا جيڪي هر ڪنهن لاءِ خوشي آڻين، چاهي اهي ڪٿي به رهن۔
پروفيسر ڊن چوي ٿي: ‘اسان وٽ خوشي وڌائڻ جي طريقن جو سڀ کان وڏو ۽ متنوع ڊيٽا هوندو۔
اهي طريقا ڪيترا اثرائتا آهن؟ ڇا اهي هر هنڌ ڪم ڪن ٿا؟ يا ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام سٺا آهن ۽ ٻين لاءِ گهٽ؟’ پوئين متنوع اڀياسن مان خوشحاليءَ جا راز کُلڻ لڳا آهن۔
هن سال جي شروعات ۾، بارسلونا ۽ ڪئناڊا جي محققن 19 هنڌن تي 2,966 ماڻهن جو سروي ڪيو۔ انهن ڏٺو ته مقامي ۽ ديسي ڪميونٽين جا ماڻهو، جيڪي غربت ۾ رهن ٿا، تنهن هوندي به تمام خوش آهن۔
پوئين سروي مان به معلوم ٿيو ته گهٽ پئسن وارا ماڻهو به تمام خوش هئا۔ عام طور تي ائين سمجهيو ويندو هو ته وڌيڪ پئسو ۽ معاشي ترقي خوشي وڌائي ٿي. عالمي سروي ڏيکارين ٿا ته امير ملڪن جا ماڻهو وڌيڪ خوش هوندا آهن. پر هي نئين تحقيق ٻڌائي ٿي ته مجموعي قومي پيداوار جي ڊي پي خوشيءَ جو درست ماپو نٿي ٿي سگهي۔
ان جي بدران، فطرت سان لاڳاپو ۽ مضبوط سماجي رابطا پئسن کان وڌيڪ اهم ٿي سگهن ٿا۔ جيڪڏهن هي تحقيق ڪامياب ٿي، ته گلوبل هيپينيس ميگا اسٽڊي سستا ۽ اثرائتا طريقا ڏئي سگهي ٿي، جيڪي ماڻهن جي زندگين کي بهتر بڻائين. هاڻي بنيادي ڪم مڪمل ٿي چڪو آهي، ۽ پروفيسر ڊن، ڊاڪٽر سزاسزي، ۽ سندن ساٿي فنڊنگ جي ڳولا ۾ آهن ته جيئن اڀياس اڳتي وڌي سگهي. سندن منصوبي مطابق، سندن طريقن جي تفصيل هڪ وڏي تعليمي جرنل ۾ شايع ٿيندي، ۽ ان کان پوءِ جلد ئي تحقيق شروع ٿيندي۔
